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👉 Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners – 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
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25 Comments
Solo pude 5 minutos… 35 años, 100 kilos, artrosis, displasia y luxación de caderas. Ojala pueda hacer estos ejercicios sin que me suelte la prótesis 😂
Que dolor de cintura 😅
My First day and I just do 7:29 minutes 😢
🎉🎉🎉🎉
Young Mark Miller Sarah Gonzalez Frank
❤❤❤❤😊
recien lo estoy haciendo y en el ejercicio donde se mueve las caderas me dolio mucho la parte de las costillas es normal lo hice 5 minutos ya no pude hacer mas previamente y e hecho ejercio como media hora
Robinson Gary Johnson Maria Anderson Jeffrey
Rodriguez Donald Miller Larry Johnson Angela
Lopez Nancy Walker Sandra White Ruth
я с 7.09.24.началось делать и пп тоже входит.через месяц зайду результат напишу
1 คลิปนีั = 6,000 ก้าวเดิน ซึ่งดีกว่านอนดูหนังเฉยๆแน่นอน สละเวลาดูหนัง1ตอน เต้นเสร็จค่อยไปดูใหม่ หนัง1ตอน=1ชั่วโมงกว่า แปปเดียวมันน้อยไปวันนึงดูไปเป็น10ตอน ***ฉะนั้น เต้น 30 นาทีเท่านั้น!!! เพื่อสุขภาพเพียงชั่วครู่ 💪🏼💪🏼💪🏼 ฉันจะทำได้ทุกวัน และนี่คือกำลังใจที่พูดกรอกหูตัวเอง😅😂
Moore Michael Taylor Nancy Moore Amy
Clark James Allen Larry Jones Larry
𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬
𝐏𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐚𝐨: atualmente tenho 16 anos, e sempre tive uma insegurança com minha barriga. Eu provavelmente sou uma falsa magra, o corpo magrinho e compacto, mas a barriga é pra frente, com o tempo parei de me importar e me aceitar mais, porém, ela ainda me incomoda muito. Achei o vídeo por acaso quando ele apareceu no meu algoritmo, e não vejo problema em me desafiar por 30 dias, mesmo que minha barriga não baixe e eu perda peso, eu saio do meu sedentarismo que já está começando a me afetar.
Peso Atual – 51 kilos
𝟏° 𝐃𝐢𝐚 – Não sei se é porque eu já dançava no ano passado, mas não me senti muito cansada não. Fiz apenas 10 minutos, porque senti uma dor no coração e não quis forçar demais, já que eu não sei o que pode acabar causando. Planejo fazer 15 minutos amanhã. ✅
𝟐° 𝐃𝐢𝐚 – Suei um pouco mais hoje, porém o cansaço não foi muito. Fiz exatos 15 minutos e 28 segundos hoje, a dor apareceu novamente, porém, depois dos 10 minutos diminuiu um pouco, e eu continuei até os 15 minutos. Pretendo fazer 15 minutos amanhã também, quero ir aumentando aos poucos. ✅
𝟑° 𝐃𝐢𝐚
𝟒° 𝐃𝐢𝐚
𝟓° 𝐃𝐢𝐚
𝟔° 𝐃𝐢𝐚
𝟕° 𝐃𝐢𝐚
𝟖° 𝐃𝐢𝐚
𝟗° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟎° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟏° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟐° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟑° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟒° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟓° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟔° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟕° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟖° 𝐃𝐢𝐚
𝟏𝟗° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟎° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟏° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟐° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟑° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟒° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟓° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟔° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟕° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟖° 𝐃𝐢𝐚
𝟐𝟗° 𝐃𝐢𝐚
𝟑𝟎° 𝐃𝐢𝐚
Rodriguez Edward Williams Sandra Williams Sarah
This is a great exercise. I wish I could learn how to move the belly the way you all do in the exercise video. Is there another video where you show the technique to do that?
Jackson Mary Thompson Barbara Miller Donald
Beatiful gurls🎉🎉🎉
Wilson Jennifer Clark Shirley Clark Helen
Clark Cynthia Miller John Hernandez Angela
Hot song barat
Es normal que te duelan las costillas como cuando corres y te dan puntadas por respirar mal?😢
Obrigada 💛
Wao
Martin Richard Anderson Mary Wilson Richard